torsdag 31 oktober 2013

Halloween

Är ni redo för Halloween?! Det är våra pojkar åtminstone :) Hoppas ni har en riktig läskig halloween!



onsdag 30 oktober 2013

Ovulation

Nu är det ovulationsdags igen :) och att ha sex verkar igen vara så där (o)möjligt. För här är vi förkylda igen (utom jag såklart). Lill flickan har dragit på sig världens förkylning igen, stackaren! Hon hann vara frisk nästan i en hel vecka och pang så kom snoret tillbaka. Äldsta pojken har hemsk hosta och har svårt att somna. Bara den yngre pojken har världens bästa sovtalanger :)

Började på dag 10 att äta baby Aspirin och Prednisolon. Får se om det har någon inverkan alls. Om mensen kommer så tänker jag höja på Prednisolon dosen vid nästa ovulation. 

Fick idag ett ganska starkt sträck på ovulationsstickan. Förra månaden fick jag ett starkare sträck men ska testa imorgon igen.

Dag 16
Nu väntar jag och min man på att alla ska gå och sova och att alla sover djupt ;)

tisdag 29 oktober 2013

Lära känna mig...(fortsättning)

Tänkte lista ut lite saker som jag/vi inte klarar oss utan och de saker som är 'livsviktiga' för mig/oss. Såklart vi skulle klara oss utan dem men det bor nog en liten materialist i oss alla, tyvärr. :)

1. Iphone

http://www.turbosquid.com/3d-models/max-apple-iphone-4s-black/680731
Kan inte leva utan den. Gör allt med den, surfar, läser och skriver email, bloggar, tar en massa bilder och såklart talar i den. Tyvärr är telefonen (hans egen) viktig för den äldsta pojken också (inlärt från mig...?)

2. Ögonfransböjare

http://www.kicks.se/tools-accessories-/ogonfransbojare-p10710
Om jag inte böjer mina ögonfransar så ser jag ledsen ut. Allt som är på mig växer neråt (precis allt). Använder denna varje dag. Annars använder jag ingen smink, bara då om jag går på fest eller något liknande.

3. Choklad

http://da.wikipedia.org/wiki/Marabou
Älskar choklad. Kan bara inte vara utan detta underbara och mjuka som smälter i munnen och som smakar som himmel. Det kan inte heller den yngre pojken (är jag boven igen...?)

4. Smoothies till lill flickan


Dessa är så bra. Kan ges var som helst om det skulle bli akut. Har alltid en i skötväskan. Lill flickan älskar dem!

5. Våtservetter

http://www.babyjoy.se/220-libero-tvattservett-64st.html
Hur skulle man klara sig utan dem? Använder dem till och med till hunden.

Här kom 5 saker som vi 'behöver' varje dag :)

Vad är viktigt för er? Vad behöver ni?

lördag 26 oktober 2013

Muta och hota- rätt väg?

Jag har testat med ägglossningstest nu i tre dagar. Är idag på dag 12. Tänkte att jag börjar med testen den här gången i tid. Förra månaden fick vi ganska bråttom när testen visade nästan positivt genast ;) Dag 10 och 11 fick jag ett svagt sträck bredvid kontrollsträcket men idag fick jag ett helt negativt test. Tror bara att det berodde på att jag hade jag druckit ganska mycket vatten för jag var på gymmet i dag. Så därför visade ägglossningstestet negativt.

Ja, ni läste rätt :) Jag var på gymmet i dag. Tänkte att nu får det vara nog med deppigheten. Ryckte upp mig idag. Har till och med ätit ordentlig mat. Men tyvärr så äter jag choklad och Bonbon godis för tillfället och ett glas bubbligt...

Jag måste berätta vad jag hörde idag i affären. En pojke runt 4-års åldern och hans mormor/farmor diskuterade och jag råkade höra. De stod vid tidningshyllan och jag lite längre bort.

Pojken: Kan jag få den här tidningen?
Mormorn/farmorn: Nej, inte den här gången.
Pojken: Jag vill ha den!!
Mormorn/farmorn: Nej, inte nu.
Pojken: (börjar smågråta) Jag ska säga till min mamma att DU inte vill köpa den här tidningen till mig!
Mormorn/farmorn: Jaha
Pojken: Vill du hellre höra mitt gråt (gråter högt) eller så köper du tidningen till mig och jag blir glad?!
Mormorn/farmorn: Du får en glass istället.
Pojken: Okej. 

Sedan går de bort...

Jag tänker "herregud vilken pojke"! Det är inte lätt att vara mormor eller farmor i den här situationen. Muta och hota.. Till och med pojken visste vad hota är! Och mormorn eller farmorn mutade med en glass...Yes!



torsdag 24 oktober 2013

Champagne & Choklad - jo tack!

Trött, deppad, ingen ork... så känner jag mig för tillfället. Eller har gjort det redan några dagar. Jag vill bara äta en massa choklad och godis, har ingen lust att äta ordentlig mat. Orkar inte röra på mig och verkligen inte gå på zumba timmar. Har inte ork för huvudtaget att tänka på att komma i form eller att äta rätt.

Var nyligen i affären och köpte mat (till resten av familjen) och choklad (till mig). Köpte två stycken chokladbarer. Ena åt jag upp genast och den andra ville jag spara. Eftersom lill flickan sover dagssömn förtillfället så tänkte jag njuta av den sista baren men neeej jag kan inte hitta den mera. Sådan besvikelse!!

Får njuta av fina bilder istället :) Det skulle smaka gott med lite champagne och choklad.

http://www.sistemaorbera.com.br/blog-orbera/?paged=2
http://www.alltommat.se/Vin/Champagnetips-till-nyar-1.51600

onsdag 23 oktober 2013

Vad jag gör:

Ska berätta vad jag gör för att boosta min fertilitet. Skrev en lång lista tidigare om att förbättra sin fertilitet men svarade aldrig själv på det. Kopierade texten hit nedan och skriver med röd färg vad jag gör:

1. Ät folsyra (Sverige har tydligen 500mcg medan Finland har 400mcg som rekommendationer)
Jag: Både jag och mannen äter folsyra 1200 mcg per dag
 
2. Ät grönt (mycket frukter och grönsaker, minskar risken för missfall)
Jag: På senaste tiden har jag inte alls ätit frukter eller grönsaker, borde skärppa mig!

3. D-vitamin tillskott (forskning visar att 100mcg per dag för gravida är bra för då minskar det på graviditets- och förlossningkomplikationer, rekommendationen är dock betydligt mycket lägre)
Jag: Vi båda äter 100 mcg D-vitamin per dag


4. Ät långsamma kolhydrater (snabba kolhydrater, som vitt mjöl och socker höjer insulinnivåerna, vilket kan påverka äggstockarnas funktion och orsaka infertilitet)
Jag: Äter inte snabba kolhydrater så som vitt mjöl eller pasta men äter nog en massa godis

5. Ät rätt fetter (enligt amerikanska studier riskerar även små mängder transfetter att stoppa ägglossningen, enkelomättade fetter, som exempelvis olivolja, ökar däremot fertiliteten)
Jag: Äter bara olivolja

6. Ät järnrik mat men ej kött
Jag: Älskar tyvärr kött men äter nog spenat ibland

7. Sluta röka (hämmar ägglossningen men försämrar också produktionen av hormonet progestoron som behövs för att ägget ska fästa på livmoderväggen)
Jag: Röker ej

8. Drick ej alkohol (kan påverka ägglossningen negativt och öka risken för infertilitet)
Jag: Dricker något glas då och då men i stort sett ganska lite

9. Dra ner på kaffet (ett stort intag av koffein ökar risken för missfall, särskilt i början av graviditeten, drick högst 3 koppar kaffe eller 4–5 koppar te per dag)
Jag: Dricker inte kaffe, te ibland (högst en kopp per dag) men dricker nog cola (ibland upp till 2 l per dag men inte varje dag ändå)
 
10. Undvik lågfettsprodukter (mejeriprodukter med låg fetthalt löper större risk att få problem med ägglossningen)
Jag: Äter inte så mycket av dessa produkter

11. Ät mera jod (jodbrist kan göra det svårare att bli gravid men också öka riskerna att få missfall)
Jag: Ingen aning om hur mycket jag äter detta...

12. Motionera lagom (en halvtimme om dagen)
Jag: Kanske inte varje dag men varannan dag. Usch, borde motionera mera!

13. Skippa droger
Jag: Har aldrig provat

14.Mannen ska undvika varma bad (allt värme är dåligt för spermierna)
Mannen: Tur att vi inte har ett badkar :)

15. Go doggy style och ha det ofta (missionären eller bakifrån, när kvinnan står på alla fyra. Det hjälper mannen att tränga in djupt så att sperman hamnar nära livmoderhalsens mynning)
Vi: Jaha.. vi måste väl byta ställning i fortsättningsvis.. :)

16. Ät ej Ibufrofen (hämmar ägglossningen)
Jag: Äter bara detta då när jag har hemska menssmärtor annars tar jag vid behov Paracetamol

17. Stressa inte (stresshormoner påverkar fertiliteten negativ)
Jag: Ingen stress här...

18. Normal BMI (var ej under- eller överviktig)
Jag: Är 'normal'

19. Ha koll på ägglossningen
Jag: Alltid

20. Skaffa barn när du är ung (fertiliteten minskar drastiskt vid 35 års åldern)
Jag: Tyvärr så är vi lite sent ute, om några år blir jag 35. Om man bara skulle få dem i ung ålder så skulle det inte vara några problem alls...

Vad gör ni andra? :)

tisdag 22 oktober 2013

Överaktivt immunförsvar

Kan vara en orsak till upprepade missfall (tre eller flera missfall) och barnlöshet!! Ett överaktivt immunförsvar kan börja attackera organismer som den ser som främmande. Det kan vara t.ex. spermier, ett befruktat ägg eller embryo.

Det överaktiva immunförsvaret kan även börja attackera den egna vävnaden, då kan den ge olika autoimmuna sjukdomar (t.ex. psoriasis, SLE eller hypothyreos). Det finns över 80 kända autoimmuna sjukdomar.

Kvinnor har ett starkare immunförsvar än vad männen har och därför drabbas oftast kvinnor mera av autoimmuna sjukdomar och blir förklarade som ofrivilligt barnlösa. Läste någonstans att 20 % av de som har fått "diagnosen" ofrivillig barnlöshet har ett överaktivt immunförsvar och det kan då vara en orsak till deras barnlöshet. Men hos oss har detta inte forskats i ordentligt. Om man åker till Grekland är detta vanligt. Där finns till och med en klinik där man vårdar infertila kvinnor som kanske har ett överaktivt immunförsvar. Kliniken hittar du här!

Jag tror att jag har ett överaktivt immunförsvar. Jag är aldrig sjuk och jag har en autoimmun sjukdom. Vi har i släkten även autoimmuna sjukdomar. Nu när lill flickan var sjuk och hade världens förkylning så blev jag inte sjuk. Hon nös och hostade rakt på mig och fick hennes dreggel till och med rakt i min mun. Blev inte sjuk ändå (kanske lite ont i halsen men inget mer och det gick över på några dagar). Resten av familjen blev förkylda.

Även kan mina missfall och svårigheter att få ett barn antyda till ett överaktivt immunförsvar. Det överaktiva immunförsvaret stöter bort främmande "föremål" från kroppen.

Det som jag ska göra för att dämpa ner immunförsvaret:

  • inte äta något som förstärker immunförsvaret 
  • äta Prednisolon (kortison) med baby Aspirin (acetylsalicylsyra)
  • hålla autoimmuna sjukdomen i sin ram

Vi har slutat att äta Maca-pulver för det kan höja på immunförsvaret men samtidigt gör det en mera fertil. Svårt... Men vill nu inte äta något som förstärker ens immunförsvar.

Jag har som tur överlopp av Prednisolon tabletter hemma som jag tänker börja ta några dagar innan ovulationen. Börjar då även med baby Aspirin (50 mg). Det ända som jag funderar på är att hur hög dos Prednisolon jag ska ta. Dosen sägs vara mellan 15-25 mg/dag om man har haft misslyckade IVF försök eller upprepade missfall. Men läste även att någon har bara tagit 5 mg Prednisolon för ett överaktivt immunförsvar. Nu tänker säkert många att "gå till läkaren!". Många om inte alla läkare här är inte insatta i infertilitet med ett överaktivt immunförsvar. Som tur så är man inte helt ovetande om detta på grund av ens yrke men allt kan man ändå inte veta (är ingen läkare). Skulle sluta med Prednisolon när mensen kommer eller om jag skulle bli gravid då genast och Aspirinet äter jag ända upp till graviditetsvecka 36 (så som jag gjorde med lill flickan).

Så nu undrar jag att Har någon kunskap om detta? Har någon ätit Prednisolon för sitt överaktiva immunförsvar? Dosen?

I familjeliv hittar ni mycket information om kliniken Life i Athen och behandlingar samt annat som är värt att läsa. I google kan man skriva "Vi som snart är gravida efter utredning i Aten" så kommer sidan upp genast. Annars hittar ni den här också: http://www.familjeliv.se/Forum-7-134/m63072249.html

Skulle väldigt gärna höra om andras fall i detta ämne. Andra som har tänkt på att de har ett överaktivt immunförsvar?

Receptbelagd medicin i Finland
 http://www.mylan.nl/home/assortiment/product-detail?id=312

Utan recept i Finland
http://www.apteekkituotteet.fi/Asa-Ratiopharm-50mg

 

Varning!
Man skall vara försiktig med all sorts medicin. Läsa noggrant genom allt innan man börjar att ta något. Veta sin sak innan man börjar experimentera något. Prednisolon skall man trappa upp och trappa ner med 5 mg på 3 dagar. Alltså man börjar med 5 mg som man äter i 3 dagar sedan höjer man dosen med 5 mg (tillsammans 10 mg) och äter det igen i 3 dagar. Samma sak när man skall minska på dosen. Alltid fråga läkaren när man äter mediciner under graviditeten.(Måste bara skriva det här hit så att jag inte får någon anklagan på mig...)

söndag 20 oktober 2013

Helskinnade hemma

Nu är vi hemma igen :) Borta bra men hemma bäst! Vi åkte med hela familjen till grannlandet och hälsade på några kära. En av dem har en liten 2 månaders baby som var så söt! :) Helt otroligt liten. Tydligen glömmer man bort hur små de är. Fick bara mera babyfeber...

 Fick då min mens, dagen före vi åkte. Hade hemska menssmärtor. Vaknade första natten borta av magknip. Gick på toaletten och hade typ förblött. Kände hur blodet "forsade" ur mig när jag satt på toaletten. Började kallsvettas och känna mig yr. Tänkte att "Nu svimmar jag". Har varit med om detta en gång och den gången var det ett missfall. Öppnade därför nu toalettdörren och ropade på min man. Ville inte väcka hela huset så jag ropade ganska tyst. Men han hörde inte mig. Andades lite av luften utanför toaletten och började så småningom att må bättre. "Skönt", tänkte jag. Efter detta gick jag i duschen och mådde redan bättre. Gick sedan och lade mig och alla andra sov sött och gott ovetande om mitt "äventyr". Grav testen visade ju negativt innan mensen så jag har svårt att tro att det är någonting annan än mensen.

Våra pojkar stortrivdes hos våra vänner. De träffade även jämngamla barn som de lekte med. Ett av barnen- en pojke- var så söt :) Han kramade mig jätte länge och ville hålla lill flickan i famnen hela tiden. Han var bara 7 år gammal, en blivande charmör :)

Dagen vi skulle åka hem var så där (o)lyckad igen :) När vi höll på att packa sakerna i bilen så slog jag mitt huvud ganska rejält. Kunde inte börja storböla framför barnen så bet mig i läppen av smärta. Efter ett tag kände jag mig på huvudet och märkte att jag hade blod på fingrarna. Tänkte "great". Visade min man och han höll på febrilt leta igenom mitt mörka hår efter ett sår. Hörde att den ena pojken ropade till den andra pojken: "Vi måste åka till sjukhuset. Mamma blöder från huvudet!" Den andra pojken gick nästan i chock (han är livrädd för blod). Som tur var såret bara ett ytsår och vi kunde lugna ner barnen. Allt ska det hända under en resa!

Men, har då närapå inte ännu berättat allt :) Samma dag (men lite senare) så börjar den äldsta pojken klaga på att han har ont i fingrarna och att det kliar överallt. Börjar då titta närmare på honom och ser att hans fingrar är svullna och att han har röda fläckar på sig. Stackaren fick en allergisk reaktion på någonting vi inte ännu vet vad det berodde på. Han är ganska känslig annars också. Gav honom därför antihistamin och värkmedicin. Efter det här så kunde vi äntligen börja slappna av på vår resa tillbaka hem igen... :)

Trots allt som hände var det super roligt att träffa våra nära och kära! Resan var jätte viktig för mig.

Min man är en ganska bra fotograf :)

Älskar hösten

tisdag 15 oktober 2013

Nä men hej mensen!

Nå mensen kom ju idag. Det magiska är att man ska skriva att den kommer och göra ett grav test så kommer den garanterat!! Förstår inte att hur jag ändå kan vara lite besviken. Även om jag gjorde det där testet på morgonen och det visade negativt. Varför kan man inte tro på det?? Har till och med lust att gråta en skvätt...Äsch :(

Det måste vara det där förbannade överaktiva immunförsvaret... Börjar verkligen tro att jag har det. Lider själv av en autoimmunsjukdom och vi har det även i släkten. Inte bara en sjukdom utan några stycken. Jeij! Mera om det här senare för nu ska jag försöka sova.

Imorgon åker vi på en liten resa. Om det finns wifi där så skriver jag, annars får ni vänta. See u later!

Väntande på mensen

Måste igen göra ett grav test. Kunde inte hålla mig. Men negativt var det såklart. Nu är det inget tvivel om att jag inte är gravid. Är så långt i cykel redan på dag 30. Mensen borde komma när som helst. Oftast har jag en cykel på 32 dagar. Köpte då känsliga grav test som kan göras 4 dagar innan beräknad mens. Så nu går jag runt här och väntar på mensen. Hoppas den kommer så snabbt som möjligt!

Tror att det kommer att vara dubbel svårt för oss att få ett barn till. För det första börjar min ålder närma sig 35 år om några år då det sägs att det börjar bli svårt att bli gravid och för det andra så har vi annars också svårt att bli gravida (få ett levande barn). Lill flickan blev till efter ca 3 års försökande. Så länge orkar jag verkligen inte vänta mera och orkar verkligen inte gå igenom sådant helvete igen. Hur mycket klarar ens psyke av egentligen?

Hur har ni det andra haft när ni har försökt få ett till barn? Har det kommit genast eller har det tagit länge?

måndag 14 oktober 2013

Det som jag älskar

Tämkte skriva lite om saker jag älskar så att ni lär känna mig lite bättre (även om jag vill vara anonym). Det som är viktigaste för mig i hela världen är familjen. Älskar min man och våra barn. Älskar när lill flickan har börjat säga mamma. Hon säger mammammam :)

Yngsta pojken är så rolig :)

Yngsta pojken: Pappa fanns det bilar när du var liten?
Min man: Såklart!
Yngsta pojken: Va?! Alltså fanns det Audin när du var liten?

Haha! Min man är som sagt inte så gammal...

Äldsta pojken är så snäll och skulle aldrig göra någon eller något illa. Följer lagen i alla sammanhang, en laglydig pojke :)

Listar upp här 5 saker som jag älskar:

Älskar hösten. Men inte då när det är regnigt utan då när solen skiner och när löven är röd/gula.
Hösten är ljuvlig

Så fint

Älskar motiv som har stjärnor på. Speciellt allt som är vitt och blått.
http://www.lekvira.se/utforsaljning/bla-vattenkanna-stjarna/

http://thehome.se/westchester-plad-beige
http://www.bestkids.se/star-rund-fovaringsbox--bla-p-1794-c-147.aspx

Älskar babyn :) och Anne Geddes foton.
http://www.annegeddes.com/category/gallery/lol-gallery/

http://www.annegeddes.com/category/gallery/lol-gallery/

http://www.annegeddes.com/category/gallery/lol-gallery/

Jag älskar färgen pink.
http://www.fanpop.com/clubs/pink-things/images/34274775/title/wear-pink-photo
http://www.kaboodle.com/reviews/girls-baby-posh-pink-princess-converse-shoes
http://skinz.se/iphone-5-skal/iphone-5-skal-brushslim-pink

Älskar att zumba! Beto Perez är så bra!
http://www.pinterest.com/pin/353040058259634433/


Sist satte jag ut 2 videon från youtube :) Lilla flickan Fanny Madarász dansar så otroligt bra. Men jag ser väl ut som den där gubben i bilden "how I actually look while doing zumba"... :)

Kramizar!

lördag 12 oktober 2013

Hej mensvärk

Aj... Har mensvärk! Betyder att mensen kommer snart. Gjorde även ett grav test och det visade såklart negativt. Sjutton också!

kopierat från google picture/doblelol.com

torsdag 10 oktober 2013

Go doggy style och ofta

Är på dag 25 i min menscykel och är bombsäker på att jag inte är gravid. Igår gjorde jag ett grav test och det visade negativt. Surprise! Har även haft lite mensvärk. Inte så mycket men lite. Andra symptom har jag inte. Min menscykel är ungefär 32 dagar lång. Kan inte hålla mina fingrar borta från grav test, även om det skulle vara för tidigt att testa.

Så nu ska jag göra en lista på hur du kan boosta din fertilitet. Dessa är inte i någon slags viktighetsordning utan bara tillsatta hur som helst. All info har jag hittat från nätet. Sätter adresserna i slutet av inlägget.

1. Ät folsyra (Sverige har tydligen 500mcg medan Finland har 400mcg som rekommendationer)

2. Ät grönt (mycket frukter och grönsaker, minskar risken för missfall)

3. D-vitamin tillskott (forskning visar att 100mcg per dag för gravida är bra för då minskar det på graviditets- och förlossningkomplikationer, rekommendationen är dock betydligt mycket lägre)

4. Ät långsamma kolhydrater (snabba kolhydrater, som vitt mjöl och socker höjer insulinnivåerna, vilket kan påverka äggstockarnas funktion och orsaka infertilitet)

5. Ät rätt fetter (enligt amerikanska studier riskerar även små mängder transfetter att stoppa ägglossningen, enkelomättade fetter, som exempelvis olivolja, ökar däremot fertiliteten)

6. Ät järnrik mat men ej kött

7. Sluta röka (hämmar ägglossningen men försämrar också produktionen av hormonet progestoron som behövs för att ägget ska fästa på livmoderväggen)

8. Drick ej alkohol (kan påverka ägglossningen negativt och öka risken för infertilitet)

9. Dra ner på kaffet (ett stort intag av koffein ökar risken för missfall, särskilt i början av graviditeten, drick högst 3 koppar kaffe eller 4–5 koppar te per dag)

10. Undvik lågfettsprodukter (mejeriprodukter med låg fetthalt löper större risk att få problem med ägglossningen)

11. Ät mera jod (jodbrist kan göra det svårare att bli gravid men också öka riskerna att få missfall)

12. Motionera lagom (en halvtimme om dagen)

13. Skippa droger

14.Mannen ska undvika varma bad (allt värme är dåligt för spermierna)

15. Go doggy style och ha det ofta (missionären eller bakifrån, när kvinnan står på alla fyra. Det hjälper mannen att tränga in djupt så att sperman hamnar nära livmoderhalsens mynning)

16. Ät ej Ibufrofen (hämmar ägglossningen)

17. Stressa inte (stresshormoner påverkar fertiliteten negativ)

18. Normal BMI (var ej under- eller överviktig)

19. Ha koll på ägglossningen

20. Skaffa barn när du är ung (fertiliteten minskar drastiskt vid 35 års åldern)

Den här listan skulle säkert kunna bli hur lång som helst...

Sen alla kosttillskotten och vitaminerna. Vad allt ska man äta och vad är bra? Det vill säkert många veta. Det som jag använder för tillfället är 100mcg D-vitamin, Multitabs för gravida och Maca-pulver. Om Maca skrev jag redan i ett tidigare inlägg (Ägglossningsdagen närmar sig).

Nämner några som jag vet att skulle kunna hjälpa:

1. Bisolvon (slemlösande receptfri hostmedicin som sägs kunna hjälpa ägget att fästa genom att sekretet tunnas ut och spermierna får lättare att simma) Min goda vän använder för tillfället Bisolvon. Hoppas verkligen att det hjälper! Många kramar Lila!

2. Folsyra + B6 och B12 (mycket tidigt under graviditeten (dag 22) sluts ett skyddande rör kring ryggmärgen. Vid brist på folsyra i moderns kropp kan fel i den här slutningsprocessen uppstå och resultera i svåra missbildningar där fostret kan få hål i ryggen rakt in i ryggmärgen, alternativt kan hjärnan växa vid sidan av huvudet, Studier har visat att ett tillskott på 5mg folsyra kan öka antalet normala spermierna med så mycket som 74%. 0,4mg folsyra är tillräckligt för en kvinna som inte har svårt att bli gravid och inte har bevisat anlag för ryggmärgsbråck i släkten. 0,6mg - 0,8mg folsyra skall istället vara nog för en kvinna som vill boosta sin fertilitet)

3. Selen (selen kan förhindra att kromosomer går sönder, vilket är känt för att vara en orsak till fosterskador och missfall. Höga halter av selen är också viktigt för att maximera spermieproduktionen. Selen nivån har visat sig vara lägre hos män med lågt antal spermier)

4. D-vitamin (100mcg per dag minskar på graviditets- och förlossningskomplikationer samt minskar på depression under graviditeten och efter graviditeten, gör även det lättare att bli gravid på nytt efter ett missfall)

5. Zink (zinkbrist kan orsaka kromosomförändringar hos båda könen, vilket leder till minskad fertilitet och ökad risk för missfall, viktigt för spermiernas hälsa, ett tillskott på 66mg Zink kan öka mannens spermieproduktion avsevärt)

Listan kan göras hur lång som helst. Om ni har något att tillägga så meddela gärna :) Tar gärna emot råd och tips!

Överaktivt immunförsvar... Har ni hört talas om detta? Tror att jag har ett överaktivt immunförsvar. Men mera om detta senare.

Go doggy style!


http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jbmr.463/pdf

http://ekuriren.se/personligt/familjeliv/1.1899526-andra-livsstil-och-maxa-din-fertilitet

http://www.alltforforaldrar.se/forumarchive/forums/viewArticles/176/4018785

http://www.mama.nu/Gravid--baby/37-basta-bli-gravid-knepen

http://www.fertilitetsguiden.com/alternativ/kosttillskott.php

onsdag 9 oktober 2013

Hur trött kan man vara?

Lill flickan mår redan bättre men är nog väldigt förkyld. Ingen feber idag. Hennes sovrytm har rubbats ganska totalt. Förut gick hon och lade sig i tid och somnade genast. Dagssömnen gick hur bra som helst. Nu när hon är sjuk så vill hon inte alls sova och jag menar verkligen det. Känns säkert obekvämt att lägga sig ner med täppt näsa. Ger nog saltlösningsdroppar men de hjälper inte helt. Värkmedicin får hon också. På nätterna vaknar hon hela tiden. Jag hinner inte ens somna om förän hon vaknar igen. Hon somnar om som tur med att bara sätta nappen i munnen. Efter 3 dagars nästan ingen sömn för min del så är man nog rejält trött. Hjärnan fungerar inte alls. Hoppas verkligen att hennes normala sovrytm kommer tillbaka när hon är frisk igen! Stackars liten!

Måste sätta en rolig video hit från youtube så att man orkar idag :) 





tisdag 8 oktober 2013

Missfall nr 2 och 3

Tänkte hoppa tillbaka lite och berätta om missfallen nr 2 och 3.

Andra missfallet skedde på våren 2010. Exakt samma sak hände som i missfall nr 1. Gick igen runt med ett dött foster i 4 veckor. Inga hjärtljud hördes på första ultran vid vecka 12. Fostret hade dött på vecka 8. Samma rumba igen. Valde skrapning den här gången också. Fick antibiotika x 2 eftersom fostervattnet var infekterat. Den här gången fick vi inte ett eget rum. Vi var tvungna att vara i korridoren tills skrapningen. Vi kom till avdelningen kl 10 på morgonen, skrapningen skedde vid 13-tiden. Efter skrapningen var vi i ett rum med en annan kvinna. Den här gången var vi båda mera känslokalla och bittra. Efter skrapningen när vi hade kommit hem började jag att tröstäta. Åt vad som helst och när som helst. Min man var mera tyst och sa inte så mycket. Jobbig tid.

Tredje missfallet skedde på hösten 2011. Den här gången anade jag att något var fel. Hade ont i magen och började inte att må illa. Brukar annars må pyton i alla mina graviditeter. Hör till den gruppen som mår extremt dåligt redan från första början. Hade sagt till min man att jag tror att något är fel. Tror att fostret är dött. Några dagar senare så torkade jag blod. Fostret kom ut spontant den här gången. Skedde redan på vecka 6.

Efter sista missfallet mådde jag väldigt dåligt. Hela hösten gick jag som i en dvala. Orkade knappt jobba men gjorde det ändå. Jag kunde knappt tala om mina missfall utan att börja gråta. Sörjde för alla våra missfall den här gången. Kände att ingen förstod mig för ingen jag kände hade gått igenom samma sak. Hade ingen att tala med (förutom min man). Det värsta någon sa var att "ni har ju redan barn". Betyder det att man inte får sörja då??

Bittra var vi men vi ville inte ge upp. Efter andra missfallet gjorde vi en utredning. Vi var friska. Vi fortsatte att försöka. Med min man har vi kommit närmare varandra efter alla dessa år och svårigheter.

Vi är verkligen lottade eftersom vi fick ett levande barn efter alla dessa svåra år. Livet är nog märkligt!

En höst bild

måndag 7 oktober 2013

Febrig förkylning

Stackars lill flickan! Vi som trodde att det bara var klorvatten som försökte komma upp efter mycket sväljande på babysimmet. Hon blev ganska sjuk under natten. Vi sov inte så mycket under natten för hon ville bara sova bredvid mig. Är så rädd att hon faller från sängen så kan inte själv sova ordentligt då. Hon hade också så mycket slem att hon hade svårt att sova, höll på att kräkas flera gånger. Kände på natten hur varm hon blev. Mätte febern och det visade 38,4. Gav Panadol till henne.

Nu under dagen så har hon varit otroligt varm och snor rinner ut från näsan hela tiden. Har gett Panadol enligt vikt men febern tycks inte gå ner ordentligt ändå (till 38,2 kanske). Nu på kvällen hade hon 38,9. Ville inte att febern skulle stiga mera så gav Panadol.

Febern och snuvan kom väldigt snabbt. Hon hade inga symptom eller tecken på att bli sjuk under dagen. Skulle tro att det är influensa men till influensa brukar inte snuva höra till. Så en vanlig feber förkylning är det nog.

Jobbigt för henne att vara sjuk. Hon kan inte säga hur hon mår eller om hon har ont någonstans. Hon brukar nästan aldrig gråta eller gnälla men nu har hon gjort det lite mera. Tycker att Panadolen inte verkar så bra även om jag har gett enligt instruktioner.

Hoppas denna natt går bättre för henne!

Jobbigt att vara sjuk

söndag 6 oktober 2013

Kommentarer

Ligger i sängen och funderar på min blogg. Lill flickan vaknade för en stund sedan och höll på kräkas flera gånger. Upp kom bara slem. Vi var på babysim idag och tror att hon svalde en massa vatten där. Klorvattnet håller väl på att komma ut. Stackars liten! Vågar inte somna själv ännu, vill hålla ett koll på henne en stund till.

Märkte att jag inte har nämnt någonting om kommentarer i min blogg. Ni får väldigt gärna lämna kommentarer på mina inlägg :) Skulle bli väldigt glad för det. Är nyfiken på vad ni tycker om min blogg och mina inlägg? Tvång är det såklart inte. Är även super tacksam för alla som orkar gå in hit och titta eller läsa min blogg. :)

Om ni har förslag på andra bloggar som är värda att läsa så tar jag gärna emot den informationen! :) Skulle gärna vilja hitta nya bra bloggar att läsa. Är ändå ganska ny i bloggvärlden.


Älskar foton av Anne Geddes

Billingsmetoden

Har ni hört talas om billingsmetoden? Har läst många bloggar om livmoderhalsslemmet att då när det blir en bro mellan fingrarna så har man ovulation på gång. Tänkte ta upp lite mera om ämnet eftersom det tycks intressera många. :)

Metoden handlar om att man håller koll på sitt slidsekret och via den så vet när man har den mest fertilaste perioden i menscykeln. Det lönar sig att föra dagbok under några månader för att lära känna sin egen kropp. Sekret från livmoderhalsen kan komma under hela cykeln men dess konsistens varierar. Man kan även ha torra perioder.

Bilden här nedan visar slidsekret. För bästa fruktbarhet är kvinnans sekret då klar och elastisk, ska vara som äggvitans slem. Sådant slem kan upptäckas 4-7 dagar innan ägglossning och sista dagen av slemmet så sker ägglossningen. Sedan borde man ha a lot of sex... Ägget har störst chans att bli befruktat om man har samlag från ungefär tre dagar före den dag som man har ägglossning, till en eller två dagar efter den dagen.

http://da.wikipedia.org/wiki/Billingsmetoden

Här hittar ni en studie om billingsmetoden (värt att läsa):
http://www.familjeplanering.se/a/studie.pdf

Här hittar ni lite information om billingsmetoden:
http://www.9manader.nu/gravid/planera/preventivmedel/naturlig/billingsmetoden

Här hittar ni information om ovulation, menscykeln och mycket mera:
http://www.go28days.com/

Lönar sig verkligen att gå hit. Här finns mera bilder på slidsekret och mycket annat:
http://www.fertilityet.org.uk/pdfs/Charting-to-Achieve-Pregnancy.pdf

Följer ni med slidsekretet? Vad har ni för erfarenheter av det?

fredag 4 oktober 2013

Pomp de Lux

Måste bara göra lite reklam för Pomp de Lux kläder. De är otroligt söta och fina. Var på en Pomp de Lux visning hos en kompis för några dagar sedan. Kompisen bjöd på lite tilltugg och en försäljare gick igenom kläderna. Storlekar finns från 80-152cm. Färgerna är ganska neutrala; rosa, grönt, grått, blått, senapsgult (pastellfärger). Kläderna säljs i många länder.

http://www.pompdelux.com/fi_FI/pieni-tytto/alusvaatteet-yoasut

http://www.pompdelux.com/fi_FI/pieni-tytto/alusvaatteet-yoasut

Dessa köpte jag :) Ville ha gråa byxor men de var slut. Så måste ta då rosa :)

http://www.pompdelux.com/

torsdag 3 oktober 2013

Layout

Håller på att bli tokig... Säkert ni också :) på mig alltså. Försöker fixa min layout men det är inte det lättaste. Är inte nöjd så går jag och ändrar men är inte nöjd då heller. Byter tillbaka och ändrar sedan ännu till något annat. Svårt! Argh.. Hur får man bloggbeskrivningen till något annat ställe? Nu ligger det ju mitt på bilden. Har hållit på redan en god stund. Nu orkar jag inte mera :) Godnatt!

Katastrof sex

Nu är ovulationstiden över. Kommer inte ihåg när det skulle ha varit så här svårt att ha lite action... Tre gånger lyckades vi. Inte så många gånger men hoppas det räcker. Min äldsta son har ganska svårt att somna om kvällarna (somnar oftast ca 23 tiden). Jag är helt dödstrött innan vi ens har börjat. Har ni upplevt samma problem? Känns som om dygnstiden inte räcker till. Men så är det väl i familjer med barn. Men hur lyckas stora familjer som har över 10 barn? Hur lyckas de "göra" barn ostört?

Måste bara berätta om gårdagens "katastrof" sex som vi hade på kvällen. Efter när vi var färdiga så gick jag in på toaletten. Plötsligt kommer min man inrusande naken och säger att den äldsta pojken är här. Jag låser dörren i hysteri men samlar mig efter några långa sekunder och går ut. Som tur så hade jag en lång tröja på mig. Pojken frågar vad vi i all sin dar håller på med, varför låser vi dörren. Försöker förklara till honom att vi trodde att det var någon annan i huset, att därför låste vi dörren. Efter det så säger jag till honom att gå tillbaka till sängen och börja sova. När pojken har legat i sin säng i några minuter så ropar han på mig. Går in dit och frågar vad är det. Han säger att han är rädd. Finns det andra människor i vårt hem, vem kommer hit. Jag tänker herregud jag är mother of the year...

Som tur så fattade han ingenting och såg ingenting. Mörkt var det också. Nästa gång får vi väl låsa in oss i badrummet. 

Efter ovulationen börjar jag oftast att tänka på mina missfall. Eftersom nu börjar den eviga väntan på att få göra ett grav. test och sedan om man skulle vara gravid :) Är rädd att om jag blir gravid att samma saker skulle upprepa sig. Vill inte genomgå ett missfall till! Därför i mitt tidigare inlägg skrev jag om mitt första missfall.




onsdag 2 oktober 2013

Missfall nr 1


"18.11.09: Hur kan det här hända? Varför? Vad har jag gjort? Har jag gjort något fel? Känner mig förstörd, sönder. Varför? Jag vet inte? Mitt hjärta har gått sönder. Det gör så ont. Vad kan jag göra? Jag förstår inte? Min lilla baby, mitt ofödda barn. Vill bara gråta och sjunka in i jorden. Varför blev det så här? Varför? Hur ska jag våga prova på nytt? Tänk om det händer igen, vad gör jag då? Stiger upp och går vidare. Livet går vidare. Men det gör så ont ändå. Leva vidare med ett sår i hjärtat. Jag vill inte. Jag vill inte! Känner mig så arg, besviken och ledsen, förstörd. Vad ska jag nu göra"

Så här skrev jag i min dagbok på datan efter mitt första missfall. Jag trodde verkligen att jag skulle dö av sorg. Kände mig så nedstämd och besviken. Varför skulle det här hända mig. Var inte alls förbered på att man kan få missfall.

Vi gick glatt till första ultraljudet som var på vecka 12. Hade ingen aning om vad som jag hade framför mig. Vid ultraljudet så blev barnmorskan tyst och vi började bli nervösa. Inga hjärtljud hördes eller syntes. Fostret hade dött redan på vecka 8. Vi började gråta och jag kunde inte sluta gråta på hela dagen. Barnmorskan förklarade vad som kommer att hända. Jag fick välja mellan medicinsk behandling eller skrapning. Jag valde skrapning. De skulle gå snabbt över. Kände på mig att mitt psyke inte skulle klara av en medicinsk behandling. 

Fick vänta på skrapningstiden över helgen. Åt Ibufrofen 800mg x 3 samt Paracetamol 1g x 3. Hade ont i magen. Innan skrapningen skulle jag ta Cytotec på kvällen och en tablett på morgonen. Efter tabletten på kvällen mådde jag pyton. Hade så ont i magen och trodde att jag inte skulle kunna vänta tills morgonen. På morgonen hade jag förlossningsvärkar. Grät och hade ont. Blev skrapad först av alla pga mina smärtor. Fick ett eget rum vilket var super skönt. Min man var med hela tiden där han fick vara med. Efter skrapningen var vi en stund på avdelningen och sedan fick vi åka hem. Det tog väldigt länge för oss att komma över detta missfall, speciellt för mig. Grät nästan varje dag under första månaden. Vi var turvis deprimerade med min man typ hela året efter missfallet. 


"14.12.09: Jag är så ledsen. Kan inte beskriva hur ledsen jag är. Jag har bara lust att gråta, varje sekund, varje minut. Vet inte hur jag ska stiga upp och gå vidare. Det känns så svårt. Tiden läker varje sår. Det har gått en månad nu. När kommer man över sådana här händelser? Varför just jag? Det som känns mest svårt är att jag trodde att allt var bra. I en månad gick jag runt med ett dött foster. Jag kände ingenting. Hur kunde jag inte ana? Hur kunde jag tillåta mig själv att inte veta? Det gör så ont att tänka att jag har blivit lurad. I en hel jävla månad! Jag har lust att slå, sparka, skrika och gråta. Men det ända jag gör är att sörja och gråta" Det här skrev jag typ en månad efter första missfallet. Lider med alla som har genom gått en eller flera missfall. :(

Det tyngsta för mig var att jag gick runt med ett dött foster i mig och jag visste ingenting. Hade alla symptom; illamående, ömma och svullna bröst, trötthet och ökad urinering. 

Då när vi väntade på skrapningen och vi visste att jag hade ett dött foster i mig så åkte vi iväg till mataffären för att få något annat att tänka på. Där fanns en försäljare som gav provsmaker på en mjuk ost med lax bitar i. Jag höll på att fundera om jag ska smaka eller inte. Försäljaren tittade på mig och sa med hög röst: "även gravida får äta det här". Jag blev helt paff och kunde inte säga något. Min man sa att vi går vidare. Efter några steg så började jag storgråta. Ville sjunka genom jorden och dö. Blev helt förstörd. Hur kunde hon säga så där. Hon skulle ha bara vetat att här går jag runt med ett dött foster i mig!

Vill dela med er om mitt missfall. Har läst många andras bloggar om deras missfall. Medlider med dem. Jag känner personligen ingen som har genomgått ett missfall men här på nätet så hittar man många som har gått igenom samma sak. Sorgen efter ett missfall är så otroligt tung oavsett har man barn från tidigare eller inte. Även om det är det första, andra eller tredje eller mera så är det ändå lika tungt. Många styrkekramar till alla som genomlider ett missfall för tillfället och de som har gått igenom det tidigare!!

tisdag 1 oktober 2013

Dag 16

Definitivt ägglossning! 


Igår på kvällen lyckades det äntligen med lite action action! :) Halleluja för det. Det tycks speciellt vara svårt då när man ska ha sex att ha sex. Alltid något som kommer i vägen. 

Idag på kvällen får vi hoppas på lite mera action. Har konstaterat i mitt fall att jag aldrig har blivit gravid av bara att ha sex en gång under ovulationen. Med lill flickan hade vi sex 5 dagar i sträck. Nog var det de 2 sista dagarna ganska på tvingat men nog såklart värt priset. Har aldrig förstått mig på sådana par som orkar ha sex varenda en dag...

Bilderna är tagna med telefonen så ni får ursäkta för dålig bildkvalitet.